Le monde extérieur nous dit toujours ce à quoi nous devrions aspirer pour devenir l’enfant modèle, le champion, le professionnel à la hausse, le conjoint parfait ou le milliardaire.
Souvent, nous adoptons ces déguisements pour gagner l'acceptation et l'approbation de nos parents, de nos pairs et de la société. Nous en venons à croire que nous sommes nos rôles et commençons la recherche d'un état illusoire de bonheur et de tranquillité d'esprit.
Finalement, beaucoup d’entre nous sont submergés par une nuit sombre de l’âme, les doutes, l'inquiétude et l'angoisse. Nous sommes hantés par des questions:
- Qui suis-je vraiment?
- Qui suis-je au cœur de mon être?
- Qu'est-ce que je veux vraiment faire de ma vie?
- Qu'est-ce qui me rendra heureux?
Et si nous chosions d'être vraiment heureux dès maintenant? Et si la capacité à être heureux était innée, un droit inaliénable reçu à la naissance, qu'il nous faut entretenir et faire fructifier à chaque instant? Il n'est jamais trop tard pour apprendre a être heureux et transmettre le goût du bonheur à tous et a toutes dans votre entourage.
Aujourd'hui optez pour le bonheur, vivez au présent, soyez à l'écoute de votre corps et de votre intuition, laissez tomber les jugements, éprouvez de la gratitude et exprimez-la!
Soyez authentique, validez vos émotions, posez des limites, prenez soin de votre corps et de votre esprit. Le résultat sera un bonheur contagieux!
Vidéo bonheur viral - France Frascarolo, responsable de la unité de recherche chez CHUV - Hôpital universitaire de Lausanne.